Incroyablement délicieux en 5 minutes ! Sans cuisson ! Sans four !

4 janvier 2025 par maner Laisser un commentaire

⭐ Incroyablement délicieux en seulement 5 minutes ! Sans cuisson ! Sans four ! ⭐

Note : ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5 sur la base de 3 246 avis)

⏲️ Temps de préparation : 5 minutes

Portions : 6 pièces

Ingrédients:

200 g d’amandes moulues ou d’autres noix de votre choix

2 bananes mûres

100 g de flocons d’avoine (finement moulus)

3 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable

2 cuillères à soupe d’huile de coco (fondue)

1 cuillère à café d’extrait de vanille

Une pincée de sel

Méthode de préparation :

Étape 1 : Préparer les ingrédients

1️⃣ Réduisez les bananes en purée :

Placez les bananes dans un bol et écrasez-les à la fourchette ou au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une purée lisse.

2️⃣ Mélanger les ingrédients secs :

Dans un autre bol, mélangez les cacahuètes moulues, les flocons d’avoine et une pincée de sel.

Étape 2 : Tout combiner

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