Instructions
Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Selon votre mixeur, cela peut prendre de 1 à 3 minutes.
Versez-le dans un verre pour le moment, ou conservez-le dans une bouteille anti-fuite pour le déguster plus tard !
Pomme, mangue et concombre pour perdre du poids : jus de pomme
Une portion de jus de pomme de marque contient 100 calories et 15 grammes de glucides, tous provenant du sucre. Elle fournit également 20 % de l’apport quotidien recommandé (AQR) en vitamine C pour un régime de 2 000 calories, ainsi que 2 % de l’AQR en calcium et en fer.
Les boissons qui paraissent parfaitement saines, comme le jus de pomme et autres boissons fruitées, vous apportent des nutriments essentiels dont vous avez besoin dans votre alimentation.
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